Trenings motivasjons bilder

Heihei! har ikke hatt tid til blogge p en stund, er s opptatt med jobb,lekser og trening. Jeg har laget noen motivasjons bilder, som jeg selv skal flge litt iallefall. Kanskje du ogs vil det! Nr man skal trene og f muskler eller f bort fett, da er mat veldig viktig!. Og om du skal f bort fett, slutt med brus og alle de sukkerbombene du fr i deg. Om man trener vr dag er det viktig med frokost, lnsj og en banan eller yougurt etter trening. Sjokolademelk og banan er en veldig bra ting etter trening, nr jeg fikk hre at sjokolademelk var en sund ting etter trening, trodde jeg ikke p det. Men det er faktisk forskere som har forsket p det. haha. Om du trener vr dag er det farlig med bare et mltid, om du tror du gr ned ved spise et mltid s tar du veldig feil. Og om du ikke spiser etter trening, s tar kroppen av det du skal ha og gjr slik at det ikke blir s mye muskler. Kanskje du fler deg tykk igjen nr du spiser etter trening, men du blir jo selvflgelig ikke tykk igjen. Men om du gr kjper deg en burker og en brus, hva var vitsen med trene da egentlig? Dere kan friste dere alt det fette og sukkert, men det er lurt kutte ned litt etter litt om du skal bli tynn eller f muskler. Hper dere fikk noen tips av det jeg skrev, ikke at jeg er s proff med slike ting, men har ftt gode rd av personer som trener vrdag osv.




Trener du mye?
Fikk du motivasjon?
Var det brae tips?

3 kommentarer

Sifre
-19.11.2012 kl:21:46


herlig inspirasjon! jeg trente mer fr nr jeg gikk p friidrett :-)
emilydiary
-19.11.2012 kl:21:46


veldig bra tips :D
Martine Kristine - Makeup blogg
-20.11.2012 kl:16:27


Bare Innom for nske deg en fin Tirsdag, og hper du fr en fin dag videre ^^

Skriv en ny kommentar